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從現在起到寶寶6個月大之間,寶寶將學習慢慢開始翻身。喜歡伸懶腰並讓背拱起來的活潑寶寶,可能比喜歡躺著與享受週遭視覺樂趣的寶寶更早學會翻身。這兩種類型的寶寶都可能會練習從他們肚子的一邊扭到另一邊,以準備做更大的翻滾動作。因此給寶寶充分的「地板時間」,讓他們躺在地板上或地板的毯子上伸展他們的小身體,或是跟妳玩。如果他一整天都坐在自己的汽車座椅、搖床椅或背帶裡,他就沒辦法練習囉。用毯子或枕頭撐住寶寶的話,他可能也可以坐直囉。如果他可以暫時這樣做,而不會向前傾倒或立刻倒向旁邊,妳可以利用各種方法讓寶寶欣賞坐直以後所帶來的新視野。不過,千萬不可以讓寶寶沒人看著!即使一個看起來很穩固的嬰兒椅也是可能會倒下來。
寶寶在他們前3個月時哭得最多,因此最糟的情況差不多都過了。現在起的每一個時刻,都可能會讓妳驚訝不已!

一邊對著寶寶拍手或跳躍,一邊唱歌。
想辦法讓寶寶睡得好一點
什麼是嬰兒頭垢?
要怎麼讓另一半更關心寶寶?
想辦法讓寶寶睡得好一點
基本上剛出生的寶寶一天要睡16到18小時,而妳的寶寶應該在6週到6個月大之間的某個時間點,開始一覺到天亮。這個神奇里程碑的發生時間,變化可能很大,要看寶寶的個人發展與妳建立的健康睡眠習慣而定。我們有一些建議,可以幫助寶寶更容易入睡喔:
  • 為寶寶建立固定的睡前行為模式
在每天晚上差不多的時間,以同樣的模式幫寶寶洗澡、換衣服、餵奶、搖搖他讓他入睡,趁著寶寶還沒睡著之前,把他放到小床裡。這樣可以幫助還沒有時間觀念的寶寶,很快對睡覺有個概念。
  • 準備睡覺
當妳把寶寶放到床上時,燈應該關上,窗簾拉上,開嬰兒床的小燈或夜燈,只要讓妳看得見就可以了。保持房間安靜或放催眠曲的音樂,把外面的聲音阻絕掉,營造睡覺的氛圍。
  • 不要讓寶寶在妳的懷裡睡著
在寶寶已經昏昏欲睡但還沒睡著時,把他放到床上,這樣可以幫助他學習自己入睡,不需要被搖或餵奶才能睡。如果稍後寶寶自己又醒過來,他會比較容易再次入睡,不用哭著要媽媽來哄他入睡。
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什麼是嬰兒頭垢?

如果妳的寶寶有這個常見的症狀,妳會在他的頭皮上看到黃色鱗狀的痂皮,那是因為他頭上的腺體分泌太多的油脂,阻塞毛細孔所致。通常這個症狀不會讓寶寶很不舒服,如果較為嚴重的話,他可能會有一點點癢。嬰兒頭垢通常出現在剛出生的前幾個月,之後就會自動消失,大部分在滿週歲以前都會痊癒。美國波士頓兒童醫院小兒科醫師暨初期照護科主任喬安娜‧考克斯(Joanne Cox)表示:「在這段時間,妳可能想要輕輕清洗寶寶的頭,妳可以在他的頭皮抹一點嬰兒油,讓它浸透一下痂皮,然後用妳的手指、毛巾或柔軟的刷子將它們清除。」
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要怎麼讓另一半更關心寶寶?
凱莉‧羅絲
(Kelly Ross)
美國密蘇里州聖路易兒童醫院小兒科醫師,三胞胎的媽媽
 
溝通是父母教養子女時最重要的一部分,妳可以要求妳的另一半參與更多。有時,爸爸或媽媽並不確定照顧孩子最好的方法是什麼。我常常發現,其實爸爸很有興趣幫忙,但是他很害怕會妨礙媽媽,或因為跟媽媽做事的方式不同而讓她生氣。如果每個人都知道自己的角色與責任,那是最好的了,有些家庭不需要太多討論,就能分工完成養育孩子的責任。但是對大多數的家庭來講,他們必須要坐下來好好溝通,寫下每一件必須完成的事,然後討論誰要做哪些事。有關教養子女的溝通應該開誠佈公、互相體諒與幫忙。
莎曼珊‧梅波索比
(Samantha Maplethorpe)
美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師,三個孩子的媽媽
大部分人都是以自己的角度來定義應該如何扮演父母的角色。如果妳的另一半比較不關心寶寶,那可能是因為他覺得他的角色本來就該如此。克服這個障礙的第一步,就是坦誠溝通,妳可以和他談談,了解他對扮演父親這個角色的認知。也許他並不知道妳希望他怎麼做,一旦你們都同意各自的角色與責任時,就要尊重這個協議。準備好讓寶寶和爸爸單獨在一起,這樣他就可以發展他自己和寶寶的關係,也對自己的技巧更有信心。也許他跟寶寶在一起的時間可能跟妳的不一樣,但是給他空間和時間,讓他以自己的方式與寶寶互動是很重要的。媽媽要避免批評爸爸的選擇,盡量以支持的態度,跟爸爸分享妳的經驗。
蕾絲麗‧嘉文
(Leslie Gavin)
美國佛羅里達州奧蘭多市兒童心理學家,四個孩子的媽媽
 
在我的經驗裡,餵奶是比其他任何事情都更能培養感情的事。如果妳餵母乳,一旦寶寶吸得很好時,請試著定期擠奶,這樣爸爸就可以用奶瓶餵奶,分享餵奶的過程。我也建議爸爸媽媽一起去見小兒科醫師。有些媽媽對她們剛出生的寶寶變得很有主導權,這樣可能會讓爸爸覺得受冷落。試著歡迎爸爸加入,甚至當妳覺得那應該是妳的工作,或妳的方法比較好時也沒有關係,就讓爸爸去做吧!

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