排毒餐:抗感染篇-感冒、流感

感冒是病毒引起的上呼吸道的疾病,在冬季月分較為常見。兒童由於免疫力較差,最容易罹患感冒。感冒病毒相當多種,人類免疫期差不多只能維持一個月左右,因此經年累月的感冒,並不足為奇。

如禽流感等流行性感冒是由特定的流行性感冒病毒感染,人類歷史上,曾經歷如西元1918~1919年大規模的流行,造成數千萬人死亡,帶給人類巨大的災難,大家千萬不可輕忽它的威力。

同時,感冒和流感在症狀出現前二、三天及症狀出現的早期,就已經有藉由打噴嚏、咳嗽、講話等飛沫傳染的能力,絕對需要注意。

分類

免疫力弱的人容易罹患感冒,但要減少感冒的次數,則必須從增強並調節免疫力著手。針對免疫性疾病和與免疫有關的疾病,使用免疫抑制、增強、調整、補充或重建等方法,使免疫狀態趨向正常,促使病情緩解、好轉、治癒或減少復發。

感冒、流感在中醫學中,一般可分為:
⊕ 風寒型。
⊕ 風熱型。
⊕ 胃腸型。


飲食原則
感冒飲食原則為清淡素食,忌葷腥生冷食物。




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