解除腹痛,先搞清楚痛點位置

了解腹痛位置和症狀 從日常生活與飲食中改善預防


文/宋依玲 本文諮詢/王榮發(哈佛健診專業預防醫學中心 肝膽腸胃科醫師)

很多人都有腹痛的經驗,但又不知道是哪裡出了毛病,再加上腹痛常常是偶發性的,如果只把它當作「肚子痛」可能會因此而延誤醫治。事實上導致腹痛的器官非常多。現在就要告訴你,腹痛時疼痛的部位、症狀,有了更清楚的判斷,才不至於病急亂投醫。

腹痛範圍廣 了解位置與分類

腹痛的範圍很廣,因為在腹腔裡的所有器官、組織以及腹壁的肌肉出了問題都會引起腹痛。通常以肚臍為中心劃分為右上、右下、左上、左下等四個區域:



腹痛四大區 引發症狀與影響

1.腹部左上方:肝臟、膽囊、十二指腸、結腸右段
引發症狀:膽道結石及膽囊炎

此部位的腹痛經常是因膽囊發炎所引起,患者會劇烈絞痛,還有發燒現象。除膽囊炎外,膽囊(道)結石也是引發症狀之一,因為結石容易受感染,而引起膽囊、膽道的發炎。

2.腹部左下方:盲腸、闌尾
引發症狀:盲腸炎

為盲腸下段一小節的闌尾發炎,通常是急性的,痛起來會臉色發白,一開始會噁心、嘔吐、甚至拉肚子。唯一辦法就是外科手術切除闌尾,是腹部手術中較簡單的一種。

3.腹部右上方:胃、胰臟、結腸左段
引發症狀:急性胰臟炎

此處疼痛有許多原因是酒精和膽道結石所引起的,所以有膽道結石或常大量喝酒的人,突然間有上腹部的疼痛、嘔吐、發燒的症狀時,就可能是胰臟發炎。

4.腹部右下方:乙狀結腸
引發症狀:腸躁症

腸躁症是腸道的蠕動變慢或痙攣,發生原因不明,主要的症狀是:腹瀉或便秘常兩者交替出現達數月之久,也會腹部絞痛、脹氣,用餐後感到噁心、常有排便不完全的感覺。

結論:
現代人經常有腹痛困擾,可以從日常生活與飲食開始改變,如果腹痛太嚴重,還是必須請教醫師。而現在了解腹痛原因與症狀後,下次問診時自己也能更清楚知道疼痛的位置、狀況與變化,對醫生的診斷也有很大的幫助。


生活9招 腹痛不再來

1.少量多餐,減少腸胃負擔。
2.少喝酒、茶、咖啡等刺激性食物,避免刺激胃黏膜。
3.減少蛋與乳製品、豆類等較易脹氣的食物。
4.少吃糯米製品等不易消化的食物。
5.不要在睡前進食。
6.定時運動,促進腸胃蠕動。
7.學習排解壓力,對抗因情緒所致的胃酸分泌過多。
8.避免服用傷胃的消炎藥或止痛劑。
9.以低脂、高纖飲食為主。

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