遠離女性5大健康致命傷

從日常生活習慣改變起,並輔以完整的健康檢查,才是女性有效的健康管理


文/曾淑敏 本文諮詢/李鴻科(哈佛健診專業預防醫學中心 家醫科醫師)

癌症已經連續23年位居國人十大死因中的首位,而根據行政院衛生署國民健康局的統計,2004年女性癌症前五名死因為肺癌、肝癌、結腸直腸癌、乳癌、子宮頸癌。這些惡性腫瘤侵襲的器官包括呼吸器官、消化系統,以及女性特有的器官。

生活習慣是罹癌的重要因素

國人會罹患這些癌症,與遺傳、環境、飲食、生活習慣等因素有密切關係。拿肺癌來說,女性罹患肺癌的原因不同於男性,廚房油煙與環境中的二手煙是女性罹患的原因;而肝癌、結腸直腸癌的發生,則與高脂肪、高熱量飲食習慣,有著密不可分的關係。

至於乳癌的發生,除了遺傳因素外,也與愛吃高脂肪、高熱量飲食、嗜酒及咖啡有關。而子宮頸癌的發生則與環境和習慣的養成有關,例如長期使用避孕藥者、20歲以下即有過性行為、多重性伴侶等。雖然子宮頸癌的死亡率已經有逐年下降的趨勢,但是目前30歲以上三年內接受一次抹片檢查者仍未過半,與30歲以上應每年接受抹片檢查的目標相去甚遠,比起歐美各國更顯不足。

完整檢查讓癌症早期現形

而癌症之所以可怕,原因就出在於這些細胞病變是無聲無息的,如肝癌本身並沒有什麼神經,一旦發現問題通常為時已晚了;而子宮頸癌,其異常細胞增生致癌症形成約需10年的時間,因此很容易被忽略,而喪失最佳治癒期。

那麼該怎麼保障自己的健康呢?最好就是從生活習慣及飲食作息中調整,不熬夜、不吃高脂高油高鹽分的食物,尤其是女性最愛的甜食更要節制,並輔以適當運動,再加上每年定期的完整健康檢查,讓身體保持最佳狀態,才是照顧健康及促進家庭健康的最佳方案。

之所以強調「完整」的健康檢查,是因為許多人為了避免癌症侵襲,就指名要做癌症篩檢,但是有些癌症標記的特異性不高,報告結果指數一切正常,並不代表為罹癌,相反地,指數異常時也未必是癌症引起的。因此要提醒所有女性,進行檢查時一些常見癌症的相關檢查項目千萬別漏掉,自我有效的健康管理,並懂得完整的健康檢查方案,才能讓隱藏於體內之癌症病變早日現形,並早期診斷、早期治療。

★乳房(乳癌)

初經早、停經晚的女性、曾經發生卵巢囊腫、一側有乳癌者、35歲生下第一胎、終生未生育者,或者愛吃高脂肪、高熱量飲食、嗜酒及咖啡、荷爾蒙使用者、及有母系乳癌家族史等,都是乳癌的高危險族群,應每半年到一年檢查一次。

相關檢測
1、乳房自我檢查
2、乳房超音波(適合40歲以下女性)
3、乳房X光攝影(適合40歲上女性及有乳癌家族史的女性)
4、乳房觸診

★子宮頸(人類乳突瘤病毒、子宮頸癌)

子宮頸癌可以說是性行為傳染的疾病,因此只要有過性行為的女性都應該接受子宮頸的相關檢查。另外,凡長期使用避孕藥、20歲以下即有過性行為、多重性伴侶、本人或伴侶最近曾罹患尖型溼疣(菜花)等高危險族群,更應該及早篩檢,檢查體內的細胞是否有變異,以期及早治療。

相關檢測
1、 人類乳突瘤病毒(HPV)檢查
2、 子宮頸抹片檢查
3、 子宮頸電腦薄層抹片檢查

★肺部(肺結核、肺炎、肺氣腫、肺癌)

肺部是無知覺的器官,只有不到5%的患者,可能事先出現咳血現象,但多數患者發現罹患肺癌時,通常已到了末期,因此透過定期篩檢才能讓疾病現形。

相關檢測
1、 肺癌非特異性篩檢
2、 胸部X光檢查(正、側面)
3、 肺功能檢查

★腸道(結腸直腸癌)

習慣高脂肪食物和低纖維質的食物的人,以及抽煙、喝酒都會增加罹患結腸直腸癌的機率,此外具有家族病史、大腸息肉、潰瘍性結腸炎者,屬於高危險族群,因此最好每年進行篩檢一次。

相關檢測
1、 腸胃道系統腫瘤非特異性篩檢(CEA)
2、 肛門指診
3、 糞便潛血檢查
4、 乙狀結腸內視鏡
5、 腹部X光攝影

★肝臟(脂肪肝、急慢性肝炎、肝硬化、肝癌)

而肝病初期也並無明顯症狀,等到發現時通常為時已晚。目前已知肝癌的發生與慢性肝炎,B、C型肝炎密切相關,這些肝炎帶原者,可能經由脂肪肝、肝硬化演變成肝癌,因此每位婦女應主動藉由抽血檢查,了解自己是否為B肝或C肝帶原者。
  
若檢測結果為肝炎帶原者無須驚慌,除了日常生活應避免飲酒、熬夜、服用不必要的藥物,以減少肝臟負荷,還須輔以每3-6個月的肝功能相關檢查,以確保器官功能的正常。
 
相關檢測
1、肝癌非特異性篩檢(AFP)
2、肝臟功能檢查
3、實質性肝炎
4、B、C型肝炎檢查
5、腹部超音波

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