讓身體進行體內環保

卯時—身體進行體內環保
《素問．靈蘭祕典》說：「大腸者，傳導之官，變化出焉。」與其他臟腑一樣，中醫也將大腸封為傳導之官。什麼是「傳導」呢？從字面上理解，即傳化和疏導的意思。

根據以上意思，我們也概括出了大腸的兩大功能——主傳化糟粕和主津。什麼是主傳化糟粕呢？大腸上接小腸，接受小腸食物殘渣，吸收其中多餘的水液，形成糞便。大腸之氣的運動，將糞便傳送至大腸末端，並經肛門有節制地排出體外。大腸主津，意指大腸吸收水分，參與調節體內水液代謝的功能。大腸接受經過小腸泌別清濁作用後所剩下的食物殘渣和剩餘水分，將其中部分水液吸收，使食物殘渣形成糞便，即常說的燥化作用。

每日清晨喝一杯水icon大腸的功能

大腸主傳化糟粕和主津的功能，什麼時候發揮得最好呢？那就是卯時，也就是上午的五點至七點，此時由這位傳導之官值班。它值班時我們最應該做的就是排便。排便是大腸功能最直接的表現。卯時大腸工作勤奮，一覺醒來，正好如廁。
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