- Aug 09 Sun 2009 08:11
壓力太大，小心引發腸躁症！
- Aug 09 Sun 2009 08:09
做個保「胃」健康高手
| 做個保「胃」健康高手 想要胃常保健康，除了良好的飲食習慣，平時也不要輕忽胃痛問題，讓你遠離癌症威脅。 文／宋依玲 本文諮詢／王榮發(哈佛健診專業預防醫學中心 肝膽腸胃科醫師)資料提供：哈佛健診專業預防醫學中心 www.hvc.com.tw 在國人的十大癌症死因中，胃癌占男性的第四位，女性為第六位，由此可見胃癌對國人的健康具極大的威脅。胃在我們身體扮演重要的角色，但現代人對於習慣性或是偶而為之的胃痛問題似乎已經習以為常，但其實胃癌症狀與一般消化性潰瘍差異不大，所以千萬不要感覺是一般胃病而輕忽，最好能儘快到醫院做進一步的診查。 |
- Aug 09 Sun 2009 08:01
解除腹痛，先搞清楚痛點位置
解除腹痛，先搞清楚痛點位置
了解腹痛位置和症狀 從日常生活與飲食中改善預防
文／宋依玲 本文諮詢／王榮發(哈佛健診專業預防醫學中心 肝膽腸胃科醫師)
很多人都有腹痛的經驗，但又不知道是哪裡出了毛病，再加上腹痛常常是偶發性的，如果只把它當作「肚子痛」可能會因此而延誤醫治。事實上導致腹痛的器官非常多。現在就要告訴你，腹痛時疼痛的部位、症狀，有了更清楚的判斷，才不至於病急亂投醫。
腹痛範圍廣 了解位置與分類
了解腹痛位置和症狀 從日常生活與飲食中改善預防
文／宋依玲 本文諮詢／王榮發(哈佛健診專業預防醫學中心 肝膽腸胃科醫師)
很多人都有腹痛的經驗，但又不知道是哪裡出了毛病，再加上腹痛常常是偶發性的，如果只把它當作「肚子痛」可能會因此而延誤醫治。事實上導致腹痛的器官非常多。現在就要告訴你，腹痛時疼痛的部位、症狀，有了更清楚的判斷，才不至於病急亂投醫。
腹痛範圍廣 了解位置與分類
- Aug 09 Sun 2009 07:57
外食族，小心高血脂危機！
外食族，小心高血脂危機！
飲食少油膩 運動多規律 遠離高血脂慢性威脅
文／宋依玲 本文諮詢／張釗監(國泰醫院 心臟內科醫師)
近年來，由於受到西方精緻飲食文化的影響，加上忙碌的現代人經常以速食、便當果腹，再加上外食人口的增加，讓高血脂年輕化，導致罹患高血脂方面的疾病越來越高。在台灣，平均每十人就有一人罹患高血脂症，也因為剛開始沒有明顯症狀，往往等到突然爆發心肌梗塞才發現事態嚴重，這都是目前國人必須多加注意的一環。
何謂高血脂症
飲食少油膩 運動多規律 遠離高血脂慢性威脅
文／宋依玲 本文諮詢／張釗監(國泰醫院 心臟內科醫師)
近年來，由於受到西方精緻飲食文化的影響，加上忙碌的現代人經常以速食、便當果腹，再加上外食人口的增加，讓高血脂年輕化，導致罹患高血脂方面的疾病越來越高。在台灣，平均每十人就有一人罹患高血脂症，也因為剛開始沒有明顯症狀，往往等到突然爆發心肌梗塞才發現事態嚴重，這都是目前國人必須多加注意的一環。
何謂高血脂症
- Aug 09 Sun 2009 07:56
荷爾蒙惹了多少禍？
荷爾蒙惹了多少禍？
瞭解男性與女性荷爾蒙分泌對身體的影響，找到解決的方法，別讓荷爾蒙再影響生活
文／曾淑敏 本文諮詢／李鴻科(哈佛健診專業預防醫學中心 家醫科醫師)
你是否有這種經驗？當身旁有人突然情緒起伏大、變得不可理喻，就會說荷爾蒙失調來蓋括，好像只要跟身體情緒波動有關，就與荷爾蒙脫不了關係。究竟荷爾蒙是如何牽動生理情緒反應？又是如何影響健康呢？
首先，讓我們認識荷爾蒙。荷爾蒙是負責傳遞各器官之間訊息的一種化學素，這種化學素是由內分泌腺所製造。體內製造荷爾蒙的腺體器官包括：腦下垂體、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺、胰腺、卵巢、及睪丸。其中卵巢與睪丸就是製造性荷爾蒙的器官，分泌身體成長發育的化學素，男、女性的荷爾蒙若分泌不均衡影響健康相當深遠。
瞭解男性與女性荷爾蒙分泌對身體的影響，找到解決的方法，別讓荷爾蒙再影響生活
文／曾淑敏 本文諮詢／李鴻科(哈佛健診專業預防醫學中心 家醫科醫師)
你是否有這種經驗？當身旁有人突然情緒起伏大、變得不可理喻，就會說荷爾蒙失調來蓋括，好像只要跟身體情緒波動有關，就與荷爾蒙脫不了關係。究竟荷爾蒙是如何牽動生理情緒反應？又是如何影響健康呢？
首先，讓我們認識荷爾蒙。荷爾蒙是負責傳遞各器官之間訊息的一種化學素，這種化學素是由內分泌腺所製造。體內製造荷爾蒙的腺體器官包括：腦下垂體、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺、胰腺、卵巢、及睪丸。其中卵巢與睪丸就是製造性荷爾蒙的器官，分泌身體成長發育的化學素，男、女性的荷爾蒙若分泌不均衡影響健康相當深遠。
- Aug 09 Sun 2009 07:53
4大消暑健康食物
4大消暑健康食物
夏季吃對食物讓營養素不流失，維護健康好身體
文／曾淑敏 本文諮詢／洪茹(哈佛健診專業預防醫學中心 營養師)
夏季高溫炎熱的氣候，引不起大家的食慾，只想吃著冰冰涼涼的食物，消消暑氣。清涼有勁的各式冷飲冰品也許瞬間就讓人體降溫，但是你知道吃進這些食物，究竟對健康有無幫助呢？為了讓大家都能在夏季贏得健康也消除熱氣，特別從營養的觀點，介紹消暑又健康的食物，讓你吃進清涼並擁抱健康！
夏季營養素流失快速
夏季吃對食物讓營養素不流失，維護健康好身體
文／曾淑敏 本文諮詢／洪茹(哈佛健診專業預防醫學中心 營養師)
夏季高溫炎熱的氣候，引不起大家的食慾，只想吃著冰冰涼涼的食物，消消暑氣。清涼有勁的各式冷飲冰品也許瞬間就讓人體降溫，但是你知道吃進這些食物，究竟對健康有無幫助呢？為了讓大家都能在夏季贏得健康也消除熱氣，特別從營養的觀點，介紹消暑又健康的食物，讓你吃進清涼並擁抱健康！
夏季營養素流失快速
- Aug 09 Sun 2009 07:51
頭暈暈、臉發白 我貧血了嗎？
頭暈暈、臉發白 我貧血了嗎？
貧血不是女性專利，找出致病主因對症下藥，就能遠離天旋地轉的困擾！
文／洪瑤 本文諮詢／李鴻科（哈佛健診專業預防醫學中心家醫科醫師）
一般人將貧血與女性畫上等號，其實男性也有可能出現貧血問題，主要原因與飲食、遺傳、環境、生活習慣等有關，想要遠離貧血困擾，確定病因、對症下藥，並且導正生活飲食、習慣，就能拒絕貧血之路。
對於貧血你了解多少？先來個簡單的貧血IQ檢測吧！
貧血不是女性專利，找出致病主因對症下藥，就能遠離天旋地轉的困擾！
文／洪瑤 本文諮詢／李鴻科（哈佛健診專業預防醫學中心家醫科醫師）
一般人將貧血與女性畫上等號，其實男性也有可能出現貧血問題，主要原因與飲食、遺傳、環境、生活習慣等有關，想要遠離貧血困擾，確定病因、對症下藥，並且導正生活飲食、習慣，就能拒絕貧血之路。
對於貧血你了解多少？先來個簡單的貧血IQ檢測吧！
- Aug 09 Sun 2009 07:49
生活四原則 助您遠離腦中風
生活四原則 助您遠離腦中風
重視飲食、運動、健檢、治療等四大原則，拒絕腦中風上身！
文／洪瑤 審稿醫師／李鴻科(哈佛健診專業預防醫學中心家醫科醫師)
根據衛生署統計，台灣93年因腦血管疾病而死亡的人數約為一萬兩千多人，位居十大死因第三位；其中嚴寒冬季與季節轉換，是腦中風發生頻率較高的時期，因為溫度變化過大，促使血管收縮、血壓變化較為急遽，容易引發腦出血，不可不慎。
突發性腦中風 嚴重導致死亡
重視飲食、運動、健檢、治療等四大原則，拒絕腦中風上身！
文／洪瑤 審稿醫師／李鴻科(哈佛健診專業預防醫學中心家醫科醫師)
根據衛生署統計，台灣93年因腦血管疾病而死亡的人數約為一萬兩千多人，位居十大死因第三位；其中嚴寒冬季與季節轉換，是腦中風發生頻率較高的時期，因為溫度變化過大，促使血管收縮、血壓變化較為急遽，容易引發腦出血，不可不慎。
突發性腦中風 嚴重導致死亡
- Aug 09 Sun 2009 07:44
家庭用藥三部曲－3分、3不、3要
Family Medicines Preparation and Management
藥品管理得宜可幫助家人有效減緩病症，不過度依賴藥物並適時就醫診治，才是維護健康之道
文／曾淑敏 本文諮詢／李鴻科(哈佛健診專業預防醫學中心 家醫科醫師)
相信家家都會有像感冒藥、普拿疼之類的常用藥品，以備不時之需。但你家的常備藥物齊全嗎？所有藥品都會擺放在同一地點嗎？還是到處亂扔？你會定時檢查一下這些藥品是否過期、是否發黴嗎？這類的家庭常備藥品，儘管經常使用，但也是最容易被忽略，小心一時的粗心大意，會讓健康受損的喔！
家庭常用藥分三類
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