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DIY體驗

瓦楞紙妙用--針線分類盒

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幸福手作自然味的手工皂

喜歡做手工皂的陳怡安，其實是個沉浸在自然香味世界中的小女孩。希望帶給人們幸福和快樂。來和陳怡安一起玩手工皂遊戲吧，你會發現新奇手工皂的簡單、好玩與趣味。

文／呂昭慧　攝影／王正毅

一般人對陳怡安的印象，可能只知道她曾經是聲名大噪的跆拳道國手，歷經許許多多國際上大小比賽，當她得到奧運銀牌那一剎那，誰又會知道正因為長年在國外比賽，也神奇的開啟了她與手工皂的不解之緣。

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h599639   寶寶是不是越來越喜歡伸手摸任何他可以抓到的人或東西了？因為協調性越來越高，他已經可以伸手去拿或拾起讓他感興趣的東西了。你可以在他的小床與遊戲圍欄掛上迷人的玩具，特別是會發出嘎吱嘎吱或咯咯聲的玩具，讓他練習抓取的技巧。多做點地板體操或是在地板上玩，也有相同效果喔。每次他抓到一件物品，他就學到如何讓手運用得更好的新方法。你可以經常幫寶寶更換玩具，以保持他的興趣，也可以給他一些小提示，讓他繼續下去喔！   你可以將玩具放在寶寶的手附近，幫助他練習，如果他有興趣，他就會去抓它。一旦寶寶拿到了，就再次拿起玩具，放在離他的手稍微遠一點的地方，讓他必須伸手去拿。當他躺著時，妳也可以在他抓得到的地方放一個玩具，這樣會鼓勵他伸展、扭動或爬去抓他的玩具喔。 如果妳餵母乳，妳的身體需要比平常多25%的卡路里，也就是說，如果妳的原本需要的標準量是2000卡，那麼現在就需要2500卡囉。 拿起電話玩「說話」的遊戲。 一覺到天亮為什麼寶寶的腿看起來像O型腿？把寶寶留在遊戲圍欄或遊戲床裡安全嗎？ )則採取折衷的態度，他們認為爸爸媽媽不應該每次寶寶一哭泣時，就跳起來衝到他的房裡，有時寶寶在哭過幾次之後，自己就會很快再度入睡。   一覺到天亮 現在，大多數的寶寶都可以在沒有餵奶的情況下，自然地一覺到天亮囉。有些寶寶已經開始在夜間睡長覺 每晚大約睡6到8小時，有些寶寶則要到6個月大或再晚一點才會有這樣的睡眠型態。你可以幫寶寶早一點一覺到天亮，方法就是幫寶寶建立一個固定的睡前行為模式，也就是每天晚上都在同一時間把寶寶放到床上。   到底該不該放任寶寶一直哭，這是很多父母所面對的最大挑戰之一，特別是寶寶在夜裡長時間哭泣時，真的很傷腦筋。關於這一點，小兒科醫生們的見解有點分歧。有些國外醫生就堅決主張訓練孩子睡覺是個好方法，此方法是讓寶寶每個晚上越哭越久，你可以去查看他，但不要抱起他或擁抱他，最後他就會了解，哭再久都是沒有用的，就寢時間就是該睡覺。這個想法是寶寶不了解什麼對他最好，因此會用哭的方式想得到他要的，如果妳去回應他的夜間哭泣，只會讓他一直這樣下去。不過，這個訓練法的前提是，寶寶必須是健康的，而且大到足以一覺到天亮。有些專家則認為應該安撫寶寶睡覺，發展一個愉悅的睡前行為模式，每個早上讓寶寶晚一點起來，讓他睡久一點。還有一些專家如貝莉‧布雷潔頓博士( Berry Brazelton

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h599639   現在寶寶不只被動觀察週遭，也會主動參與。他的頸部肌肉變得更強壯；頭部控制也穩定多了；眼睛與手的協調性也改善了。妳可以觀察他如何對著掛在他頭頂上的玩具眨眼，以及他如何一邊觀看與研究嬰兒床裡的玩具，一邊自己玩得更久。現在寶寶會盡他所能地轉動他的頭，去看看在他後面的東西。盡可能讓寶寶坐在有彈性的椅子裡、汽車座椅裡或是妳的腿上，這樣他就更便於觀察周遭了。   這個年紀有些寶寶甚至想試著「站起來」。當妳的寶寶被安全地抱在妳的腿上，卻好像很想站起來時，表示他的腿部肌肉可能已經結實到可以嘗試站起來，至少可以暫時這樣。不必擔心他會因為這樣而變O形腿，或是變成小蘿蔔腿。 當爸爸的其實也很辛苦，一份研究報告指出，有三分之二的爸爸在他們的寶寶4個月大之前，都覺得情緒很低落呢！ 騎坐在球上可以讓寶寶練習將頭保持向上。 讓妳的寶寶感覺到被愛什麼是成長曲線圖？如何和另一半談到有寶寶後的性行為？ 讓妳的寶寶感覺到被愛 如何讓寶寶知道自己被愛？請以具體的方式表現妳的感情：     盡情表露妳的愛 「不可以寵壞寶寶！」這句話雖然已經老掉牙了，但卻一點也不假。寶寶不需要很多花俏的玩具，但他確實需要親愛的爸爸媽媽的注意與關愛。請給妳的寶寶擁抱與親吻，多抱抱他、摟摟他。

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h599639   寶寶會發出的聲音越來越多囉，但現在他只會結結巴巴地發出ㄆ與ㄅ及ㄇ與ㄌ的子音，這就是第一個「媽媽」與「大大」音的由來喔。雖然妳以為寶寶已經開始會說話了，但其實剛開始，他並沒有將這些音與任何特殊的意義聯想在一起，那只是他最容易發出的音。有趣的是，不管是哪一國語言，「媽媽」與「大大」或一些相關的字音，通常都是寶寶最先會發出的音。當他說出這些字的時候，妳可以多回應他，這樣他就會多講幾次喔！寶寶知道如何利用他的聲音來引起妳的注意。在這個階段，持續和寶寶對話比以前任何時候都重要。當他伊伊呀呀發出一串ㄆ-ㄆ-ㄆ-ㄆ的聲音時，請模仿這些聲音回應他，也要多利用一些真正的語言和他對話。在跟寶寶說話時叫他的名字，也唱歌給他聽。寶寶很喜歡一邊輕輕聽妳唱歌一邊被妳緊緊地擁抱，如! 果妳��會唱搖籃曲，那麼隨便唱一點妳喜歡的歌都好。 在美國，如果餵寶寶配方奶的家庭，一年大概會花到美金1300到4000元左右。 敲打自己做的鼓發出來的砰砰聲是一堂因與果的課程喔。 還沒有固定的作息時間嗎？我怎麼這麼健忘？什麼時候該將寶寶移到嬰兒床裡？如何移？ 還沒有固定的作息時間嗎？ 3個月以下的寶寶會依照自己睡眠與喝奶的規律來作息，然而到了3個月大左右，他們就開始受到外在世界的影響。有些寶寶會自然且輕易地融入爸爸媽媽作息的節奏，但有些寶寶的感覺就比較不規律，他們並不想照著妳的劇本走。   妳可以藉由建立一個規律的餵奶、遊戲、洗澡與睡眠的時間表方式，安撫寶寶的情緒，最好盡量依照寶寶的習性來安排。也可以藉由寫日記，看看他是不是在某些特定時間，就會有某些行為出現。比方說，如果寶寶在下午特別吵鬧，這段時間就多給他抱抱，在他鬧脾氣之前先安撫他，並在他容易疲倦的時間安排小睡一下，不過，這一切都是由妳安排，可別變成由寶寶來主導一切喔。當寶寶應該小睡的時候，就要讓他睡，別硬要找一些事情來做，否則妳就會破壞妳自己建立的規律性。   為了讓這個理想更完善，如果妳的寶寶拒絕依照一個嚴格控制的時間表作息，至少妳的家人可以生活得更有規律，而不是完全一團糟。

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h599639   從現在起到寶寶6個月大之間，寶寶將學習慢慢開始翻身。喜歡伸懶腰並讓背拱起來的活潑寶寶，可能比喜歡躺著與享受週遭視覺樂趣的寶寶更早學會翻身。這兩種類型的寶寶都可能會練習從他們肚子的一邊扭到另一邊，以準備做更大的翻滾動作。因此給寶寶充分的「地板時間」，讓他們躺在地板上或地板的毯子上伸展他們的小身體，或是跟妳玩。如果他一整天都坐在自己的汽車座椅、搖床椅或背帶裡，他就沒辦法練習囉。用毯子或枕頭撐住寶寶的話，他可能也可以坐直囉。如果他可以暫時這樣做，而不會向前傾倒或立刻倒向旁邊，妳可以利用各種方法讓寶寶欣賞坐直以後所帶來的新視野。不過，千萬不可以讓寶寶沒人看著！即使一個看起來很穩固的嬰兒椅也是可能會倒下來。 寶寶在他們前3個月時哭得最多，因此最糟的情況差不多都過了。現在起的每一個時刻，都可能會讓妳驚訝不已！ 一邊對著寶寶拍手或跳躍，一邊唱歌。 想辦法讓寶寶睡得好一點什麼是嬰兒頭垢？要怎麼讓另一半更關心寶寶？ TOP 想辦法讓寶寶睡得好一點 基本上剛出生的寶寶一天要睡16到18小時，而妳的寶寶應該在6週到6個月大之間的某個時間點，開始一覺到天亮。這個神奇里程碑的發生時間，變化可能很大，要看寶寶的個人發展與妳建立的健康睡眠習慣而定。我們有一些建議，可以幫助寶寶更容易入睡喔： 為寶寶建立固定的睡前行為模式 在每天晚上差不多的時間，以同樣的模式幫寶寶洗澡、換衣服、餵奶、搖搖他讓他入睡，趁著寶寶還沒睡著之前，把他放到小床裡。這樣可以幫助還沒有時間觀念的寶寶，很快對睡覺有個概念。 準備睡覺 當妳把寶寶放到床上時，燈應該關上，窗簾拉上，開嬰兒床的小燈或夜燈，只要讓妳看得見就可以了。保持房間安靜或放催眠曲的音樂，把外面的聲音阻絕掉，營造睡覺的氛圍。 不要讓寶寶在妳的懷裡睡著 在寶寶已經昏昏欲睡但還沒睡著時，把他放到床上，這樣可以幫助他學習自己入睡，不需要被搖或餵奶才能睡。如果稍後寶寶自己又醒過來，他會比較容易再次入睡，不用哭著要媽媽來哄他入睡。 什麼是嬰兒頭垢？

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h599639   妳的寶寶現在是不是變得很靈活，他對自己的手已經有意識了，正像福爾摩斯一樣地偵查它們。寶寶把手掌翻來翻去，從各個角度觀察他的手指，慢慢地打開又合上他的拳頭，看著每隻手指上上下下移動，簡直就把自己的手當成玩偶或上演個人秀一樣使用。要幫寶寶開發他的手眼協調，妳可以在寶寶的手剛好搆不到的地方掛一個玩具，讓他練習伸手去抓。寶寶也會把一隻手指頭或整個手放進他的嘴巴，這也是他研究自己的手的方法之一，他想知道手的紋路、手有多大，以及它嚐起來滋味如何。嗯！手很適合用來摸索，因為它就在寶寶的面前，而且永遠不會不見了。但最後妳會發現，寶寶會把他身邊的各種東西都放進他的嘴巴裡，藉此瞭解這些東西。對寶寶來說，這是他收集資訊的重要方法，不過，要特別注意別讓寶寶把會讓他哽住的東! 西放��嘴巴裡。 有一項研究顯示，新手爸媽的性生活在寶寶出生後的前3個月裡，幾乎降為零，不過之後又會開始提升。 用色彩明亮或有圖案的葉子做一部獨一無二的、天然的汽車。 確保寶寶的安全寶寶會作夢嗎？如何和寶寶的醫生保持良好的合作關係？ TOP 確保寶寶的安全 關於寶寶的安全問題，我們準備了非常完整的資料。在閱讀這些資料的時候，提醒您要注意三個經常被忽略的重點：   妳就是寶寶的最佳安全防護網 孩子有了媽媽的看顧會安全得多。在澡盆內或換尿布時，妳的手千萬不要離開寶寶，也絕對不能讓他單獨留在像床上這類不安全的地方。 隨時都要注意寶寶的安全 每當寶寶學會一樣新的技巧，例如翻滾、移動、攀爬或走路，妳最好都能定期察看家裡，避免可能發生的危險。為了確保寶寶的安全，最好的方法就是跪下來，以孩子的觀點查看每個房間，到處爬一爬、看一看，留意電源插座、懸蕩的繩子或桌巾等東西，以及放在桌子或架子邊緣可能被拉下來的重物或危險物品。 妳沒有辦法盯住家中每個硬的表面或尖的角落，但至少要特別注意一些比較明顯的危險 隨著寶寶的成長，可以視情況加裝一些比較小的安全措施，例如加裝門把的套子、廁所門閂，以及將抽屜上鎖等等。 寶寶會作夢嗎？

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h599639   現在起，妳的寶寶是一個很棒的聽眾，他聽得出媽媽的聲音，而且在聽到妳的問候時，他會用笑容來表達他的高興喔。妳可能也注意到了，寶寶在聽到陌生的聲音時，似乎變得比較拘謹，而且只有在他可以分辨出聲音來自什麼地方之後，他才會再開始再踢踢腿或動動手臂，展現他的活力。寶寶也很興奮可以用五官來認識這個世界，妳可以看出他是多麼努力地吸收他每天接收到的新訊息。如果有什麼事情吸引他的注意力，他可是會全神貫注地努力學習。現在有更多東西可以迷住寶寶了：新玩具的對比色、天花板風扇的運轉或沙沙作響的樹葉、水流聲，以及廚房鍋子叮叮噹噹的聲音。 成人的頭大約是身體總長度的12%，而寶寶的頭約佔身體的25%，很驚訝吧！ 讓寶寶騎在妳雙腿間，會讓這位小乘客很興奮唷！ 鼓勵寶寶說話喝母乳的寶寶比較聰明嗎？有什麼更快的方法泡牛奶嗎？ 鼓勵寶寶說話 寶寶大約要到1歲左右才會說出第一個字。但是妳可以儘早開始教他說話，或至少做些字彙疊疊樂，訓練寶寶的語言技巧。   和寶寶聊天 妳可以多和寶寶說說話、唱唱歌，或甚至吹口哨或發出哼哼的聲音。改變妳的音調與節奏，吸引他的注意。雖然這時候寶寶的耳裡只有妳說話的聲音，還不會注意到說話的內容，但是如果妳願意，也可以讀一些簡單的故事書給他聽。 回應寶寶 當寶寶開始發出咕咕聲與咯咯聲，並對妳發出一些聲音時，媽媽也要回應他喔！這樣不只會讓寶寶高興，也可以教他互相對話。在妳繼續說之前，先暫停一下，等待寶寶的回答吧！ 在寶寶想說話的時候才說 妳不需要胡亂瞎說，就像平常一樣的對話就可以了。如果寶寶累了或顯得不安，就等更適合的時間再說吧！同樣地，當寶寶被過度刺激或覺得已經夠了時，他也會讓妳知道。 幫每件東西取個名字 用一些字描述寶寶週遭的東西，給每件東西一個標籤或名字，並重複說這些字。

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h599639   妳的寶寶一天比一天成長茁壯，現在他趴著的時候，可能會抬起頭或做45度的移動喔。如果他長得很強壯，當他趴著的時候，可能可以用手臂把自己撐起來呢。當寶寶趴著的時候，請拿一個玩具在他面前，稍稍逗弄他一下，幫助他練習這個技巧。雖然他無法碰到它或向前移動，但是他會想抬起身子來看喔。寶寶至少要8個月大才真正會爬，但這些在正式爬行之前的動作，是他訓練肌肉的好方法，好讓他長得更強壯。在寶寶真正會爬之前，他會稍微移動一下，也會滾動和翻身。記住，給寶寶機會讓他可以像這樣趴著，是很重要的喔。當寶寶很開心的時候，把他抱出嬰兒床，固定跟他玩些遊戲吧！ 寶寶的哭聲很有特色，根據研究顯示，從遠處就可以透過嬰兒的哭聲辨識嬰兒唷。 咯咯聲與卡卡聲，對於寶寶的耳朵來說都是天籟喔。 在公共場所餵母乳「佛柏里茲」(Ferberize)是什麼意思呢？一邊看電視，一邊餵奶，可以嗎？ TOP 在公共場所餵母乳 在國外，無論在哪裡餵母乳都是合法的，有些地方還特別立法保護婦女在公共場所餵母乳的權利。不用躲在洗手間或車子裡，的確方便多了，不過，妳也不見得會覺得這樣做很自在。因此，我們特別提供一些可以讓妳比較不會覺得尷尬的方法： 請穿著兩件式服裝，上衣寬鬆，而且可從下面拉上來，這樣可以讓寶寶在妳的上衣裡喝奶，妳也不用從上面打開上衣，露出乳房。如果有隱藏式或蓋子設計的哺乳內衣就更理想囉！ 請穿著可以一隻手打開罩杯蓋、一隻手抱住寶貝的哺乳胸罩。 考慮襯衫的顏色與材質。當妳漏奶或放溢乳墊時，淺色衣服會看得比較明顯，而絲綢類的衣服比較容易在餵母乳時弄髒或損壞，最好是選擇有圖案的上衣，即使有漏奶也比較看不出來。 餵寶寶時，如果不希望太過暴露，可以用方形絲巾或寶寶的毯子蓋住妳的胸部與上腹部。 「佛柏里茲」(Ferberize)是什麼意思呢？ 在國外，「佛柏里茲」(Ferberize)指的是使用特殊的策略讓寶寶自己入睡。這是以發明它的醫生暨睡眠專家理查‧佛柏(Richard Ferber)來命名的。方法就是在寶寶醒著的時候把他放在床上，然後妳就離開房間，每天晚上讓他哭的時間越來越長，然後再去看他睡了沒，最後甚至不抱他也不安撫他。久而久之，他就會知道哭是沒有用的，他也可能就這樣入睡了。但是，這個方法不建議用在6個月以下的寶寶身上，有些人認為這樣太沒人性了。美國小兒科醫生珍妮佛‧徐(Jennifer Shu)表示：「不是每個寶寶都適合這種方法，但如果妳對這種方法有興趣，可以試試看，如果行不通，建議先停幾個禮拜後再試。」

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h599639   現在妳的寶寶2個月大了，當他高興時，變得越來越好相處。寶寶正在學習控制他的身體和心理；不再只有反射動作而已。他會聆聽新的和不同的聲音，會東張西望地探索有趣的東西，也會很專注地集中在任何吸引他注意力的東西上。快樂的時候，寶寶發出的聲音也是他練習發聲的方法。現在妳可以繼續和寶寶「對話」了，當他發出咯咯聲或咕咕聲時，妳也可以說些什麼或者也發出咕咕聲回應他，然後等他「說」些什麼回應妳。妳也許聽不太懂寶寶在說什麼，不過這可是寶寶學習說話的開始喔！ 在美國，絕大多數的媽媽每胎都是生下一個寶寶，生下雙胞胎、三胞胎或多胞胎的機率低於 5%。 將一個球放在寶寶碰得到的地方，讓他拍拍球。 關於排便的大小事為什麼寶寶的嘴唇會有水泡？我該如何幫寶寶清潔？ TOP 關於排便的大小事 當妳懷孕時，妳從來沒想到妳會變成某些事的專家，比方說，就像寶寶的排便。寶寶剛出生的幾個月，無論是餵母乳或配方奶，基本上他一天會排8到10次的便便。這是因為新生兒的腸道吸收功能還不完整，很多食物都是經過身體，然後就形成大便排出去。幾個月後，當寶寶開始吃固體食物時，他可能一天只大一次便，或甚至幾天大一次。妳會發現，寶寶便便的顏色、黏稠度與味道有很大的不同。   現在最重要的不是寶寶多常排便，而是他大便的軟硬程度。如果寶寶吃配方奶，他的大便會比吃母乳的稍微硬一點，但如果他的大便比花生醬還硬或是一粒粒的，他可能是便秘了，這樣最好請教小兒科醫生該如何解決。 為什麼寶寶的嘴唇會有水泡？

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