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想辦法讓寶寶睡得好一點
基本上剛出生的寶寶一天要睡16到18小時，而妳的寶寶應該在6週到6個月大之間的某個時間點，開始一覺到天亮。這個神奇里程碑的發生時間，變化可能很大，要看寶寶的個人發展與妳建立的健康睡眠習慣而定。我們有一些建議，可以幫助寶寶更容易入睡喔：
在每天晚上差不多的時間，以同樣的模式幫寶寶洗澡、換衣服、餵奶、搖搖他讓他入睡，趁著寶寶還沒睡著之前，把他放到小床裡。這樣可以幫助還沒有時間觀念的寶寶，很快對睡覺有個概念。
當妳把寶寶放到床上時，燈應該關上，窗簾拉上，開嬰兒床的小燈或夜燈，只要讓妳看得見就可以了。保持房間安靜或放催眠曲的音樂，把外面的聲音阻絕掉，營造睡覺的氛圍。
在寶寶已經昏昏欲睡但還沒睡著時，把他放到床上，這樣可以幫助他學習自己入睡，不需要被搖或餵奶才能睡。如果稍後寶寶自己又醒過來，他會比較容易再次入睡，不用哭著要媽媽來哄他入睡。 |
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 要怎麼讓另一半更關心寶寶？
凱莉‧羅絲
(Kelly Ross)
美國密蘇里州聖路易兒童醫院小兒科醫師，三胞胎的媽媽
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溝通是父母教養子女時最重要的一部分，妳可以要求妳的另一半參與更多。有時，爸爸或媽媽並不確定照顧孩子最好的方法是什麼。我常常發現，其實爸爸很有興趣幫忙，但是他很害怕會妨礙媽媽，或因為跟媽媽做事的方式不同而讓她生氣。如果每個人都知道自己的角色與責任，那是最好的了，有些家庭不需要太多討論，就能分工完成養育孩子的責任。但是對大多數的家庭來講，他們必須要坐下來好好溝通，寫下每一件必須完成的事，然後討論誰要做哪些事。有關教養子女的溝通應該開誠佈公、互相體諒與幫忙。 |
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莎曼珊‧梅波索比
(Samantha Maplethorpe)
美國華盛頓州伊薩夸家庭醫師，三個孩子的媽媽 |
大部分人都是以自己的角度來定義應該如何扮演父母的角色。如果妳的另一半比較不關心寶寶，那可能是因為他覺得他的角色本來就該如此。克服這個障礙的第一步，就是坦誠溝通，妳可以和他談談，了解他對扮演父親這個角色的認知。也許他並不知道妳希望他怎麼做，一旦你們都同意各自的角色與責任時，就要尊重這個協議。準備好讓寶寶和爸爸單獨在一起，這樣他就可以發展他自己和寶寶的關係，也對自己的技巧更有信心。也許他跟寶寶在一起的時間可能跟妳的不一樣，但是給他空間和時間，讓他以自己的方式與寶寶互動是很重要的。媽媽要避免批評爸爸的選擇，盡量以支持的態度，跟爸爸分享妳的經驗。 |
蕾絲麗‧嘉文
(Leslie Gavin)
美國佛羅里達州奧蘭多市兒童心理學家，四個孩子的媽媽
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在我的經驗裡，餵奶是比其他任何事情都更能培養感情的事。如果妳餵母乳，一旦寶寶吸得很好時，請試著定期擠奶，這樣爸爸就可以用奶瓶餵奶，分享餵奶的過程。我也建議爸爸媽媽一起去見小兒科醫師。有些媽媽對她們剛出生的寶寶變得很有主導權，這樣可能會讓爸爸覺得受冷落。試著歡迎爸爸加入，甚至當妳覺得那應該是妳的工作，或妳的方法比較好時也沒有關係，就讓爸爸去做吧！ | | |
h599639 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
一邊對著寶寶拍手或跳躍，一邊唱歌。
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